HMBおすすめランキング【効果と安全性】

最新の医学的見地からHMBサプリの効果を比較。ステマではない、客観性を重視したおすすめランキングです。おすすめの飲むタイミングや摂取量も解説します。

「 投稿者アーカイブ:サプリメント分析家 」 一覧

金剛筋HMBをおすすめしない理由

金剛筋HMBをおすすめしない3つの理由。

2018/06/20 HMB

現在、日本国内には数多くのHMBサプリがあります。 新商品の開発競争が激化しており、HMB配合量や配合成分数などが違う商品が、毎月のように続々登場しています。 その中でも現在、特に注目を集めているのが …

筋肉サプリの効果

筋肉サプリの効果。筋トレする人は飲むべき理由。

2018/06/04 筋肉サプリ

筋肉サプリは、筋肉の成長をサポートしてくれるサプリです。 プロテイン、クレアチン、HMBなど、様々な種類があります。 ボディビルダーの場合、毎日数十種類の筋肉サプリを飲むことも珍しくありません。 しか …

筋肉サプリおすすめランキング

筋肉サプリおすすめランキング2018

2018/05/31 HMB

筋肉の成長に効果的なサプリメントを「筋肉サプリ」といいます。 スポーツ系の部活動や筋トレを趣味としている人におなじみのプロテインもその一つです。 しかし、一口に筋肉サプリといっても、その種類は膨大にあ …

HMBサプリおすすめランキング

HMBサプリおすすめランキング2018

2018/05/29 HMB

筋肉の合成促進と、分解抑制に効果が期待できるHMBサプリ。 海外では2000年頃から販売されはじめ、現在もボディビルダーの間で根強い人気があります。 このサイトでも、以前の記事で、HMBの効果について …

安いHMBおすすめランキング

安いだけのHMBはダメ。HMBコスパランキング。

2018/05/26 HMB

HMBサプリは、定価の安さだけで選んではいけません。 HMBランキングを紹介している多くのサイトでは、定価や1日当たりのコストを比べています。 しかし、これでは正確なコスパは分かりません。 安かろう悪 …

HMB 効果なし

HMBは効果なし。最新の研究結果まとめ。

2018/05/24 HMB

近年、注目を集めている筋肉サプリ「HMB」。 日本でも、筋トレ愛好家を中心に人気が高まっていますが、飲んでも効果がなかったという意見も多く聞きます。 スポーツサプリを研究している専門家の中には、HMB …

BCAAの効果と副作用

BCAAの効果と副作用。飲み方の注意点とは。

2018/05/18 BCAA

人間の身体には、筋肉が増える「アナボリック」な状態と、筋肉が減る「カタボリック」な状態があります。 身体がカタボリックの状態だと、いくら一生懸命トレーニングをしても、筋肉は増えません。 まるで、穴が開 …

グルタミンの効果とおすすめの飲み方

グルタミンの効果。おすすめの飲み方。

2018/05/17 グルタミン

グルタミンは、「3大筋肉サプリ」の一つにも数えられる筋肉サプリです。 本格的に筋トレをしている人にとっては、定番のサプリといってもいいでしょう。 そんなグルタミンですが、プロテイン、クレアチン、HMB …

HMBサプリのおすすめの選び方。3つの方法。

2018/05/16 HMB

HMBサプリは現在、多くのメーカーが販売している人気の筋肉サプリです。 私が把握しているだけでも、国内外15社以上から、20以上の商品が販売されています。 ここまで市場が大きいと、HMBサプリを選びに …

HMB効果ない理由

HMBの効果がない5つの理由。

2018/03/31 HMB

筋肉の合成を促進し、分解を抑制する効果が確認されているHMB。 しかし、摂取している中には、HMBの効果をいまいち実感できていない人もいます。 そのため最近では、HMBには効果がない、という主張をする …