HMBサプリは現在、多くのメーカーが販売している人気の筋肉サプリです。
私が把握しているだけでも、国内外15社以上から、20以上の商品が販売されています。
ここまで市場が大きいと、HMBサプリを選びに迷いが生じることでしょう。
そこで今回は、HMBサプリのおすすめの選び方を3つ紹介します。
自分に合った、最適なHMBサプリ選びの参考にしてください。
値段で選ぶ
一つ目のおすすめの選び方は、値段で選ぶ方法です。
HMBサプリには、1ヶ月分あたり約5,000円の安い商品から、1ヶ月分あたり約9,000円の高い商品まで、各メーカーで値段に大きな差があります。
HMBサプリ初心者の方は、シンプルに値段で選んでしまうのがおすすめです。
ポイントは、HMBサプリ1粒あたりや、1袋あたりの値段ではなく、HMB1mgあたりの値段で比較することです。
そうすることで、HMBの配合量を減らして製造コストを抑えただけの、安かろう悪かろうなHMBサプリを選ばなくて済みます。
また逆に、HMBの配合量だけ多い、割高な商品も選ばなくなるでしょう。
おすすめのHMBサプリ
バルクアップHMBプロ
| 販売 | 株式会社bonds |
|---|---|
| 定期価格 | 5,250 円 |
| 1日分の価格 | 175.0 円 |
| 返金保証期間 | 90日間 |
| HMB配合量 | 2,000mg |
| HMB1mgあたり | 0.0875 円 |
1mgあたりの値段が一番安いHMBサプリは、株式会社bondsのバルクアップHMBプロです。
現在国内で販売されているHMBサプリで、1mgあたり0.1円を下回っているのは、この商品しかありません。
2,000mgというHMB配合量自体は、後続商品である「HMB極ボディ（2,100mg）」などに抜かされましたが、コストパフォーマンスの高さでは、トップを独走しています。
2019年現在、最も売れている人気商品です。
90日間の長い返金保証もあるので、はじめてHMBサプリを飲む方は、まずはこの商品を試すといいでしょう。
配合成分で選ぶ
二つ目のおすすめの選び方は、配合成分で選ぶ方法です。
HMBサプリは、HMBを主成分にしている総合筋肉サプリなので、HMB以外の配合成分には、各メーカーの商品で大きな違いがあります。
注目のポイントは、筋肉に有効な成分の中でも特に効果的な「BCAA」「クレアチン」「グルタミン」という筋トレ三大成分が入っているかどうかです。
これらの成分がすべて入っているかどうかが、一つのポイントとなるでしょう。
3大成分の次に摂取したいのが、「アルギニン」「シトルリン」「オルニチン」という、尿素回路を活性化する3つの成分です。
血管を拡張し、血圧を上げることなく血流を増やすことができるため、特に筋肥大を目指している場合は特に効果的です。
おすすめのHMBサプリ
鍛神HMB
| 販売 | 株式会社BIZENTO |
|---|---|
| 定期価格 | 6,980円 |
| 1日分の価格 | 233.0円 |
| 返金保証期間 | 30日間 |
| HMB配合量 | 2,000mg |
| 配合成分数 | 23種類 |
2019年現在、「BCAA」「クレアチン」「グルタミン」「アルギニン」「シトルリン」「オルニチン」のすべてが配合されているHMBサプリは、この鍛神HMB、キレマッスルHMB、DCHの3つしかありません。
鍛神HMBには、これらの成分に加えて、コラーゲンペプチドやエラスチンなどの美容成分や、ビタミン群・ミネラル群も豊富に配合されています。
HMB配合量も2,000mgと豊富で、オールインワンサプリとしての完成度は2019年現在No.1です。
配合成分の完成度の高さを一番に考える場合は、こちらを選ぶといいでしょう。
飲みやすさで選ぶ
三つ目のおすすめの選び方は、飲みやすさで選ぶ方法です。
一回分で、複数の筋肉に有効な成分をオールインワンで摂取できるHMBサプリですが、一回の摂取粒数が多かったり、粒が大きかったりすると、飲み辛さを感じることもあります。
また、HMBには独特の苦みがあるため、これが苦手という人も少なからずいます。
HMBサプリは、毎日飲むことで、効果が実感できるタイプのサプリです。
そのため、継続しやすい、飲みやすいHMBを選ぶことも重要になります。
おすすめのHMBサプリ
バルクアップHMBプロ チョコレート
| 販売 | 株式会社bonds |
|---|---|
| 入数 | 150粒 |
| 1日の推奨粒数 | 5粒 |
| 定期価格 | 5,250 円 |
| 1日分の価格 | 175.0 円 |
| 返金保証期間 | 90日間 |
| HMB配合量 | 2,000mg |
| フレーバー | チョコレート |
値段で選ぶおすすめのHMBサプリで紹介した「バルクアップHMBプロ」の味付き商品です。
HMBの配合量や配合成分数そのままに、チョコレート味を加えた改良版になっています。
従来のHMBサプリで不評だった苦みがなくなり、逆にチョコレートのほのかな甘さを感じられる、美味しいサプリに進化しています。
また、チョコレート加工により表面が微妙にコーティングされているため、のど越しもよくなっています。
水なしでも飲めてしまうくらい、スルッと飲み込むことができるので、錠剤をのみこむのが苦手な人にもおすすめです。
摂取粒数自体も5粒と、他メーカーのHMBサプリ（6粒～8粒が主流）よりも少なめので、飲みやすさを考慮するならば、こちらの商品がおすすめです。
総合的に選ぶ
値段、配合成分、飲みやすさなどを総合的に評価している「HMBおすすめランキング」は、下から確認してください。
