HMBは、筋肉の分解を抑制し、筋肉の合成を促進する効果が期待できる筋肉サプリの一つです。 そんなHMBですが、「HMB おすすめ」「HMB ランキング」というワードで検索すると、数多くのHMBおすすめ …

プロテインは、効率よく筋肉を作る上では欠かせないサプリです。 しかし、一口にプロテインといっても、その種類は多岐に及びます。 そこで前回は、プロテインの種類や精製方法の違いを解説しながら、お手頃価格で …

プロテインは、タンパク質が豊富に含まれているサプリです。 タンパク質は筋肉を作るうえで最も重要な栄養素なので、プロテインを飲むことで、効率よく筋肉をつけることができます。 筋トレをする人にとっては、絶 …

HMB、クレアチン、BCAAなど、筋肉の成長に効果的なサプリは数多くあります。 このサイトでは前回、これら筋肉サプリを摂取すべき優先順位を紹介しました。 >>筋肉サプリおすすめランキング 今回は、ラン …

筋肉の合成促進と分解抑制に効果があるHMBサプリ。 プロテインよりも手軽に飲むことができ、カロリーも少ない特徴があり、筋トレ・ダイエットをしている人に人気があります。 少し前までは、日本ではマイナーな …

現在、日本国内には数多くのHMBサプリがあります。 新商品の開発競争が激化しており、HMB配合量や配合成分数などが違う商品が、毎月のように続々登場しています。 その中でも現在、特に注目を集めているのが …

筋肉サプリは、筋肉の成長をサポートしてくれるサプリです。 プロテイン、クレアチン、HMBなど、様々な種類があります。 ボディビルダーの場合、毎日数十種類の筋肉サプリを飲むことも珍しくありません。 しか …

筋肉の成長に効果的なサプリメントを「筋肉サプリ」といいます。 スポーツ系の部活動や筋トレを趣味としている人におなじみのプロテインもその一つです。 しかし、一口に筋肉サプリといっても、その種類は膨大にあ …

筋肉の合成促進と、分解抑制に効果が期待できるHMBサプリ。 海外では2000年頃から販売されはじめ、現在もボディビルダーの間で根強い人気があります。 このサイトでも、以前の記事で、HMBの効果について …

HMBサプリは、定価の安さだけで選んではいけません。 HMBランキングを紹介している多くのサイトでは、定価や1日当たりのコストを比べています。 しかし、これでは正確なコスパは分かりません。 安かろう悪 …