「 プロテイン 」 一覧

プロテインは、効率よく筋肉を作る上では欠かせないサプリです。 しかし、一口にプロテインといっても、その種類は多岐に及びます。 そこで前回は、プロテインの種類や精製方法の違いを解説しながら、お手頃価格で …

プロテインは、タンパク質が豊富に含まれているサプリです。 タンパク質は筋肉を作るうえで最も重要な栄養素なので、プロテインを飲むことで、効率よく筋肉をつけることができます。 筋トレをする人にとっては、絶 …

HMB、クレアチン、BCAAなど、筋肉の成長に効果的なサプリは数多くあります。 このサイトでは前回、これら筋肉サプリを摂取すべき優先順位を紹介しました。 >>筋肉サプリおすすめランキング 今回は、ラン …

HMBサプリのキャッチフレーズに「HMBはプロテインの20杯分」「プロテインの時代は終わった」という表記がよく使われています。 何も知識がない状態でこれらのフレーズを見ると、HMBサプリはプロテインの …